Mėnesinė narystė
Ši prenumeruojama paslauga skirta tiems, kurie reabilituojasi po traumos, jaučia stuburo ar sąnarių skausmus, nori sportuoti taisyklingai ir stiprėti nei neturėdami galimybės lankytis individualiose užsiėmimuose.
Kam skirta?
✔️ Norintiems nuolatinio palaikymo ir priežiūros
✔️ Siekiantiems reguliariai atnaujinti pratimų programą
✔️ Norintiems gauti grįžtamąjį ryšį apie atliekamus pratimus
✔️ Ieškantiems ekonomiškesnio sprendimo nei nuolatinės konsultacijos
✔️ Turintiems motyvacijos dirbti savarankiškai, bet reikalingas vadovavimas
| Paprastas pratimų planas | Mėnesinė narystė | |
|---|---|---|
| Individualus pratimų planas pagal tikslus |  | |
| Pratimai, skirti skirtingoms treniruočių vietoms (namuose, sporto salėje, su minimaliu inventoriumi) | | |
| Pratimų atnaujinimas pagal progresą |  | |
| Nuolatinis stebėjimas ir palaikymas | | |
| Galimybė koreguoti pratimų planą pagal atsiliepimus | | |
| Asmeninės konsultacijos su kineziterapeutu | | |
| Motyvacija ir palaikymas per optimalų ryšį | | |
| Prisitaikymas prie pasikeitusių poreikių | | |
Pratimai gali būti pritaikyti namams, sporto salei ar kitoms aplinkoms. Kaip tai veikia?
Susisiekite
Pirmiausia susisiekite telefonu arba el. paštu, įvertinsiu situaciją, atsiųsiu klausimyną.
Klausimynas
Užpildykite klausimyną apie savo būklę, tikslus, laiką ir vietą treniruotėms.
Pratimų planas
Sudarysiu individualų planą su video paaiškinimais. Jis atnaujinamas kas 2 savaites pagal progresą.
Stebėjimas
Po kiekvienos treniruotės pažymėsite, kad atlikote pratimus, ir paliksite trumpą komentarą.
Pritaikymas
Planas nuolat tobulinamas pagal jūsų atsiliepimus ir pažangą.
